onsdag 10 december 2014

Stormar o Yoga

                   
Det blåser stormar och regnar ute i Stockholms skärgård, Inte alls lust att ens ta min lilla promenad till brevlådan …
Sitter hellre kvar framför elden… och "latar" mig ;)
Hur har ni det hos er där du bor ?

Nya prover..dom säger att dom är ngt bättre… vad innebär då ngt bättre..
med alla dessa mediciner jag trycker i mig borde dom vara MYCKET bättre….men
Fortsatt sjukskriven… 
Vill göra nya belastningsprovet…se om kroppen fixar att göra tillräckligt med livsupphållande hormoner.. vill att allt ska ske nu… inte sen… 
Trött på att vänta..
Trött på må så här ..
Trött på att inte orka..
Trött på att inte vara mig själv….
Flåt mitt gnäll..nog om det...

Funderade på att börja med yoga igen.. medicinsk yoga.. borde vara ngt jag kan orka med och yoga är ngt jag gjort tidigare.. men då var det ahtangayoga och det tyckte jag var hur bra som helst..

Har ngn provat den medicinska Yogan ? 
Har det hjälpt ? vad tyckte du ?
Önskar Dig som tittar förbi en underbar onsdag !
Kramisar ❤️ JustMe




4 kommentarer:

  1. Hej
    Kul att du hälsade på hos mig :-)
    Vad är det som felas med dig?
    Jag har aldrig testat medicinsk yoga..
    Välkommen tillbaka :-)
    Kram ❤️

    SvaraRadera
  2. Glömde skriva (minnet är bra men kort) att vi vaknade till blötsnö som övergick till snöblandatREGN o just nu visar sig solen faktiskt... Minst sagt växlande väder... ;-)
    Kram

    SvaraRadera
  3. Här har det också blåst ordentligt idag så jag har också stannat inne. :)
    Jag har inte provat medicinsk yoga, bara vanlig basic. :)

    Stort tack för ditt besök hos mig och tack för din fråga. Här kommer svaret på din fråga:

    Sv: När det gäller inre stress så är det en väldigt relevant och viktig fråga för det är den stressen som är en skadligaste. Den yttre stressen är oftast tillfällig och man vet som regel att det blir lugnare efter en viss tid och det gör att man har styrkan att stressa och ge det lilla extra även om det är tufft.
    Den inre stressen däremot kommer från våra tankar och den stressen bär vi med oss dag ut och dag in alla dygnets vakna timmar. Oftast handlar det om sådant som vi inte kan påverka, situationer som vi inte vet när eller om de kommer lösa sig, saker som ligger i framtiden och andra negativa tankeloopar. För inre stress handlar enbart om våra tankar. Jag brukar säga att: "Det är inte hur vi har det som spelar någon roll, utan det är hur vi tar det." Så det viktigaste för att lära sig hantera och minska inre stress är dels att lära sig någon form av avslappning, genom t ex meditation, yoga, aktiv avspänning etc och dels att lära sig hur våra tankar fungerar, vilka tankar man har och att lära sig hur man väljer mer gynnsamma tankar istället för tankar som stjälper en. Vi kan skapa nya stigar i vår hjärna med tankar som gynnar oss så att det är dem som sker automatiskt istället för negativa och ogynnsamma tankar. Jag har e-kurser och böcker där man lär sig precis det här med att skapa gynnsamma tankemönster.
    You Rock!!!

    SvaraRadera
  4. Tack för era svar !!
    och tack cecilia ! ska titta på dina böcker..skulle egentligen behöva lyssnarböcker då jag knappt har orken att läsa idag…
    KRAM

    SvaraRadera

♥ Det värmer att Du tar dig tiden att lämna ett meddelande ♥
Kram Susanne